如何解决 thread-385546-1-1？有哪些实用的方法？
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顺便提一下，如果是关于 砂纸目数与打磨效果的关系有哪些？ 的话，我的经验是：砂纸的目数其实就是砂粒的多少，目数越大，砂粒越细；目数越小，砂粒越粗。目数和打磨效果的关系主要体现在以下几点： 1. **粗目砂纸（目数小）**：打磨时掉料快，能迅速去除表面较厚的漆层、锈迹或凹凸不平的部分，但表面会比较粗糙，适合打磨初期。 2. **细目砂纸（目数大）**：砂粒细腻，打磨出来的表面更光滑，适合细节修饰、抛光或最后的收尾，能让表面看起来更平整光洁。 3. **逐步递增目数打磨**：通常先用粗目砂纸打大面，然后用中细目慢慢过渡，最后用超细目做抛光。这样才能既去除瑕疵又保证表面平滑。 总结来说，目数决定了打磨的力度和表面质量，粗细结合用效果最好。
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顺便提一下，如果是关于 镁补充剂最佳服用时间是什么时候？ 的话，我的经验是：镁补充剂最好在晚上睡前服用。因为镁有放松肌肉、促进睡眠的作用，晚上吃能帮助你更好入睡。此外，镁也能缓解一天的紧张情绪，让身体更放松。饭后半小时服用更好，这样可以降低胃部不适的可能，有些人空腹可能会不舒服。另外，如果你服用其他矿物质补充剂，比如钙，最好错开时间服用，因为钙和镁会相互竞争吸收。总之，晚上饭后半小时左右吃镁补充剂，是最合理也最方便的时间。
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